"O MEU TRABALHO É MUITO STRESSANTE"

Multintasking, ter demasiadas tarefas para cumprir no horário de trabalho ou ter demasiadas responsabilidades são apenas algum dos factores que poderão contribuir para que especialmente a longo prazo, o seu trabalho se torne desgastante.

O que fazer - " Analise o que poderá estar, em concreto, na origem do stress que sente: será o tipo de tarefas que desempenha? Ou poderá estar relacionado com o seu modo de trabalho e organização? Poderá também avaliar que colegas seus estão com a mesma carga de trabalho, mas não sentem o mesmo nível de stress e pedir-lhes conselhos, percebendo o que estão a fazer de diferente", sugere Oliver Rohrich 


Fonte: Revista Prevenir, por Rita Alves 

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