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CURSO UC00035 DESENVOLVER COMPETÊNCIAS PESSOAIS E CRIATIVAS (25H)

INFORMAÇÕES SOBRE O CURSO

Esta formação pode ser frequentada por trabalhadores de empresas e empresários, e desempregados, com escolaridade mínima 9º ano.
O formando deve residir na Região Centro, Norte e Alentejo de Portugal.

CONHECIMENTOS:

  • Autorreflexão – desenvolvimento biopsicossocial, experiência de vida.
  • Comunicação - desconstrução da formalidade, estereótipos e preconceito.
  • Níveis de consciência – pessoal e social.
  • Gestão de emoções.
  • Inteligência emocional – tipos de inteligência, dimensões intrapessoais (autoconhecimento, controlo emocional, automotivação) e interpessoais (reconhecimento de emoções dos outros, relação interpessoal), influência comportamental.
  • Empoderamento e capacitação pessoal – benefícios.
  • Gestão de expetativas.
  • Objetivos SMARTER.
  • Criatividade e processo criativo – princípios.
  • Ferramentas de estimulação da criatividade, sensibilidade e curiosidade – brainstorming, associação de ideias, mapas mentais, improvisação, entre outras.
  • Plano de ação pessoal.
  • Autoavaliação de competências e de desempenho.

APTIDÕES:

  • Reconhecer a importância do autoconhecimento para o processo de melhoria e aprendizagem ao longo da vida.
  • Identificar caraterísticas, emoções e competências pessoais.
  • Realizar uma autorreflexão sobre as necessidades e lacunas ao nível das competências.
  • Definir prioridades.
  • Pesquisar informação sobre temáticas em que tem interesse ou necessidade.
  • Aplicar ferramentas de estimulação da criatividade, sensibilidade e curiosidade.
  • Definir linhas orientadoras do plano de ação pessoal.
  • Realizar uma autorreflexão sobre as competências adquiridas e/ou desenvolvidas.

ATITUDES:

  • Responsabilidades pelas suas ações.
  • Autonomia no âmbito das suas funções.
  • Autoconhecimento.
  • Automotivação.
  • Controlo emocional.
  • Empatia.
  • Iniciativa.
  • Flexibilidade e adaptabilidade.
  • Empenho e persistência na resolução de problemas.
  • Sentido crítico.
  • Sentido criativo.
  • Analisar competências pessoais e identitárias.
  • Estabelecer objetivos pessoais, profissionais e sociais.
  • Recolher informação e estruturar o plano de ação pessoal.
  • Avaliar as competências mobilizadas.

A formação decorre a distância na modalidade a distância.

Às inscrições exiguem-se o fornecimento: 
 - certificado de habilitações de, pelo menos, o 9ºano, comprovativo de IBAN, cartão de cidadão/documento de identificação, comprovativo de morada, dados pessoais e a ficha de inscrição facultada por nós. 

Certificado emitido pela plataforma SIGO e registo no passaporte qualifica.

A formação modular pode ser capitalizada para obter uma ou mais qualificações constantes do Catálogo Nacional de Qualificações.

  • A formação modular composta por UFCD/UC integrada nos cursos de formação podem ser do tipo nível 2 destina-se prioritariamente a adultos que não concluíram o ensino básico (9º ano de escolaridade)
  • As formações modulares constituídas por UFCD/UC integradas nos cursos de formação podem ser do tipo nível 4 destinam-se apenas a adultos com habilitações literárias iguais ou superiores ao 9º ano de escolaridade


DATA DE INÍCIO

07 MAIO 2026 | 19H00


CURSO UC00035 DESENVOLVER COMPETÊNCIAS PESSOAIS E CRIATIVAS (25H)

Plataforma Moodle

Sessões Síncronas - 19H00 às 22h00 em direto com o/a formador/a

Não tem Sessões Presenciais

Sessões Estudo - Manuais digitais e audiovisuais

Avaliação da aprendizagem de 0 a 20 valores

Formação profissional certificada | Diploma emitido pelo SIGO + Passaporte qualifica |

25 HORAS

TESTEMUNHOS

CONTACTE-NOS

COORDENAÇÃO PEDAGÓGICA E FORMADORES

  • Ana Branquinho

    Gestora de formação Formadora Gestão

  • Joana Romão

    Técnica de Formação / Formadora em Administração

    • OUTROS CURSOS

    • CURSO UFCD9636 SEGURANÇA E PREVENÇÃO DE ACIDENTES COM CRIANÇAS E JOVENS (50 HORAS)

      Formação cofinanciada - percurso - CUIDADOR/A DE CRIANÇAS E JOVENS - Nível 2

    • CURSO GESTÃO STRESS, ASSERTIVIDADE E DESENVOLVIMENTO PESSOAL

      100H | 3ª e 6ª | 19h-22h | Nível 2

    • CURSO DESENVOLVIMENTO, SAÚDE E ROTINA DA CRIANÇA

      100H | 2ª e 4ª | 19h-22h | Nível 2

    • CURSO UFCD 6559 COMUNICAÇÃO NA PRESTAÇÃO DE CUIDADOS DE SAÚDE (50H)

      Formação cofinanciada - percurso - Técnico/a Auxiliar de Saúde - Nível 4

    • CURSO UFCD 3564 PRIMEIROS SOCORROS (25 HORAS)

      Formação cofinanciada - percurso - Técnico/a de Distribuição - Nível 4

    • CURSO UFCD 4647 LIDERANÇA E TRABALHO EM EQUIPA (25H)

      Formação cofinanciada - percurso - Cuidador/a de Crianças e Jovens - Nível 2

    • CURSO UFCD 4283 SAÚDE E SOCORRISMO (25H)

      Formação cofinanciada - percurso - Técnico/a de Juventude - Nível 4

    • CURSO INFORMÁTICA, EMAIL, FOLHA CÁLCULO E SOFTWARE GESTÃO

      125H | 2ª e 4ª | 19h-22h | Nível 2

    • CURSO NUTRIÇÃO, AMBIENTE, SEGURANÇA ALIMENTAR E NO TRABALHO

      100H | 2ª e 4ª | 19h-22h | Nível 2

    • CURSO UFCD0420 MOVIMENTAÇÃO E OPERAÇÃO DE EMPILHADORES (50H)

      Formação cofinanciada - percurso - Operador/a de Logística - Nível 2

    • CURSO CUIDADOS NA SAÚDE DO IDOSO

      100H | 2ª e 4ª | 19h-22h | Nível 4

    • CURSO CUIDADOS NA SAÚDE INFANTIL

      100H - 2ª e 4ª | 19h-22h | Nível 4

    • CURSO UFCD 6579 CUIDADOS NA SAÚDE MENTAL (50 HORAS)

      Formação cofinanciada - percurso - Técnico/a Auxiliar de Saúde - Nível 4

    • CURSO REABILITAÇÃO FUNCIONAL - CINESIOTERAPIA E ELETROTERAPIA

      100H | 3ª e 5ª | 19h-22h | Nível 4

    • CURSO UC04335 IMPLEMENTAR PRÁTICAS QUE FAVOREÇAM O DESENVOLVIMENTO PESSOAL E SOCIAL DO ALUNO (50H)

      Formação cofinanciada - 4,5 pontos de crédito - Técnico/a de Ação Educativa - Nível 4

    • CURSO DE VENDAS

      100H | 2ª e 5ª | 19h-22h | Nível 4

    • CURSO DE ATIVIDADES, PRÁTICAS E EDUCAÇÃO INCLUSIVA

      100H | 2ª e 5ª | 19h-22h | Nível 4

    • CURSO UC02727 CONTROLAR OS RESULTADOS DO PLANO DE VENDAS (25H)

      Formação cofinanciada - 2,25 pontos de crédito - Técnico/a de Vendas e Marketing - Nível 4

    • CURSO UC00558 APLICAR OS REQUISITOS DO SISTEMA DE GESTÃO DA SEGURANÇA E SAÚDE NO TRABALHO (25H)

      Formação cofinanciada - 2,25 pontos de crédito - Técnico/a de Segurança no Trabalho - Nível 4

    • CURSO UC03791 APLICAR TÉCNICAS DE PLANEAMENTO E ORGANIZAÇÃO NA PREVENÇÃO DE RISCOS PROFISSIONAIS (50H)

      Formação cofinanciada - 4,5 pontos de crédito - Técnico/a de Segurança no Trabalho - Nível 4

    • CURSO AVALIAÇÃO E CONTROLO DE RISCOS POR AGENTES QUÍMICOS, BIOLÓGICOS E FÍSICOS

      100H | 3ª e 5ª | 19h-22h | Nível 4

    • CURSO GESTÃO DE RISCOS PROFISSIONAIS E BEM-ESTAR PSICOSSOCIAL

      100H | 2º e 5ª | 19h-22h | Nível 4

    • CURSO UC00291 APLICAR TÉCNICAS DE NEUROMARKETING (25H)

      Formação cofinanciada - 2,25 pontos de crédito - Técnico/a de Vendas e Marketing - Nível 4

    • CURSO UC01154 INTERAGIR EM INGLÊS NO SETOR DO COMÉRCIO E SERVIÇOS (50H)

      Formação cofinanciada - 4,5 pontos de crédito - Técnico/a de Vendas e Marketing - Nível 4

    • CURSO UC0001 INTERAGIR EM LÍNGUA ESTRANGEIRA NO SETOR DO COMÉRCIO E SERVIÇOS (50H)

      Formação cofinanciada - 4,5 pontos de crédito - Técnico/a de Vendas e Marketing - Nível 4

    • CURSO UC00035 DESENVOLVER COMPETÊNCIAS PESSOAIS E CRIATIVAS (25H)

      Formação cofinanciada - 2,25 pontos de crédito - Técnico/a de Comércio - Nível 4

    • CURSO UC0003 GERIR A LOJA E-COMMERCE (50H)

      Formação cofinanciada - 4,5 pontos de crédito - Técnico/a de Comércio - Nível 4

    • CURSO UC0008 REALIZAR ATIVIDADES DE APOIO NO ÂMBITO DA EDUCAÇÃO INCLUSIVA (25H)

      Formação cofinanciada - 2,25 pontos de crédito - Técnico/a de Ação Educativa - Nível 4

    • CURSO UC0011 INTERVIR COM CRIANÇAS E JOVENS COM COMPORTAMENTOS DISFUNCIONAIS (50H)

      Formação cofinanciada - 4,5 pontos de crédito - Técnico/a de Ação Educativa - Nível 4

    • CURSO GESTÃO TEMPO, RELAÇÃO INTERPESSOAL E OPORTUNIDADES

      100H | 2ª e 4ª | 19h-22h | Nível 2

    • CURSO BOAS PRÁTICAS DE SST: ERGONOMIA, SOCORRISMO E EMERGÊNCIA

      125H | 3ª e 5ª | 19h-22h | Nível 4

    • CURSO DE INGLÊS

      75H | 2ª e 4ª | 19h-22h | Nível 2

    • CURSO DE FRANCÊS

      75H | 3ª e 5ª | 19h-22h | Nível 2

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